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🚴 Mai : la saison du vélo et de la course est lancée. Bougez, performez, sans douleur!
Blogue
Ton imagerie et tes résultats : pas une condamnation à de la douleur
L'imagerie médicale, c'est un outil, pas une sentence. Apprends à l'interpréter avec recul.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
6 mai4 min de lecture
Course à pied : comment progresser sans se blesser (et pourquoi c'est comme s'entraîner au gym)
Tu recommences à courir au printemps ? Découvre comment progresser intelligemment — la règle des 10 %, pourquoi courir souvent vaut mieux que courir longtemps, et les signaux à surveiller pour éviter les blessures.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
24 avr.4 min de lecture
Les 5 douleurs à vélo qui disparaissent avec un BikeFit (et celles qui ne disparaissent pas)
Genou, dos, mains qui s'engourdissent... Quelles douleurs de cycliste répondent vraiment à un BikeFit ? Et lesquelles nécessitent plus qu'un ajustement de position ? Un portrait clair pour aborder la saison avec les yeux ouverts.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
15 avr.6 min de lecture
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