top of page
🍂 En vacances — de retour en clinique le 10 novembre!
Blogue


Récupération après un marathon : reprendre la course sans brûler les étapes
Après un demi ou un marathon, adaptez votre reprise à votre récupération, à vos objectifs et à votre quotidien.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
14 oct.4 min de lecture


Course à pied : comment progresser sans se blesser (et pourquoi c'est comme s'entraîner au gym)
Tu recommences à courir au printemps ? Découvre comment progresser intelligemment — la règle des 10 %, pourquoi courir souvent vaut mieux que courir longtemps, et les signaux à surveiller pour éviter les blessures.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
24 avr.4 min de lecture


Les 5 douleurs à vélo qui disparaissent avec un BikeFit (et celles qui ne disparaissent pas)
Genou, dos, mains qui s'engourdissent... Quelles douleurs de cycliste répondent vraiment à un BikeFit ? Et lesquelles nécessitent plus qu'un ajustement de position ? Un portrait clair pour aborder la saison avec les yeux ouverts.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
15 avr.6 min de lecture


BikeFit: Comment éviter les douleurs à vélo avec un ajustement professionnel
Guide complet sur l'importance d'un ajustement vélo professionnel pour prévenir les douleurs et optimiser votre performance cycliste.
Philippe Dessaulles-Goudezeune
14 mars 20254 min de lecture


Évitez les déceptions du jour J : Comprendre et prévenir les blessures avant votre course
À l'approche de la course, l'excitation monte. Pour éviter les blessures de dernière minute, suivez un plan d'entraînement bien structuré et
Philippe Dessaulles-Goudezeune
29 août 20244 min de lecture


Utilisation des aiguilles sèches en physiothérapie : avantages et applications
Les aiguilles sèches en physiothérapie, également connues sous le nom de puncture intramusculaire, sont devenues de plus en plus...
Philippe Dessaulles-Goudezeune
2 mars 20242 min de lecture
bottom of page